Sportpsychologie
Sportliche Leistungen werden nicht nur durch körperliche, technische und taktische Voraussetzungen bestimmt, sondern auch im Wesentlichen durch psychische Prozesse.
Wesentliche psychische Bedingungen, die bei einer sportlichen Leistung wirksam werden, sind
- Kognitive Bedingungen (Wahrnehmungen, Aufmerksamkeit, Konzentration, Gedächtnis, Vorstellungen, Antizipation, Denken, Intelligenz und
- sportartspezifische Fähigkeiten und Fertigkeiten, die sich z. B. auf die Taktik beziehen sowie
- motivationale/emotionale Bedingungen (Leistungsmotiv, Angst und Stress, Einstellungen u. a.)
Nach der ersten Beratung werden
- der Arbeitsinhalt (was soll gemacht werden),
- ein Arbeitsziel (wie sieht das aus, was wir als Ende der Arbeit beschreiben können)
- die Arbeitsdauer (wann beginnt und wann endet die Zusammenarbeit) festgelegt.
Beispiele sportpsychologischer Angebote:
- mentale Wettkampfvorbereitung
- Motivationstraining
- Steigerung der Konzentration
- Stärkung des Selbstvertrauens
- Teamgeist stärken
- Entspannungstraining
- Umfeldmanagement
- Beratung bei Konflikten im sportlichen und außersportlichen Umfeld
- Information und Beratung bei Ess-Störungen, zukünftig inkl. Ernährungsberatung für Sportler*innen
- Angstbewältigung nach Sturz oder Verletzungen, Angstgegner
Kosten
60 € pro aufgewendete Stunde
Kontakt
Rufen Sie einfach an unter
+49 2161 4000 94
+49 173 292 49 32
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Bildnachweise: Startblöcke, Buchstaben (2x), Apfel-Bücher: © S. Hofschläger / pixelio, Ind. Lernen: © Dieter Schütz/ pixelio; offenes Buch: © Rainer Sturm/ pixelio, Hände (Zweisamkeit): © Jorma Bork/ pixelio. Alle Texte und die oben nicht genannten Bilder sind urheberrechtlich geschützt durch: Christiane Houben (mobile Psychologie)
